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暑いぞ日本!スペシャルドリンクレシピ


あついぞ日本!残暑お見舞いSpecial drink レシピ

秋の風も朝晩感じられるようになったけど、まだまだ暑さも感じる今日この頃。

暑さだけでなく、発熱やだるさのある時の水分(電解質)補給は重要です。はちみつは、満一歳を過ぎてから。酢や酸を分解しにくく、お酢が体に合わない方もいらっしゃるので、酢や酸っぱいものが苦手な方は、少量にして体の反応をみながら調合してください。飲んだ時に違和感や詰まりがなく、すーっと体にしみこむ感覚が目安です。私たちのからだは70%の水分からできていて 体が軽くなると心も軽くなりやすくなります。

心身ともに楽になるきっかけに♪

暮らしと食アイディア:清水麻美

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